Онлайн-курсы по устойчивости

Александр Иванов. Эксперт Skill2Go
Александр Иванов
Эксперт Skill2Go
Вместе с экспертами проверил все онлайн-курсы по устойчивости и составил рейтинг по курсам: для новичков. Сравнивайте цены и выбирайте только нужное

Рейтинг онлайн-курсов Устойчивость за 2024 год

показано 12 курсов
«Современные технологии подготовки спортсменов в работе тренера по хоккею»
Нападающий по хоккею знает, как тренировать спортсменов, подбирать эффективные методы тренировки, готовить их к сложным соревнованиям и успешно вести тренировку. На курсе вы получите знания, которые необходимы для успешного выполнения своих трудовых обязанностей. С учетом последних изменений законодательства и нововведений в сфере хоккея, вы сможете повысить свою квалификацию и улучшать свои навыки ведения спортивной деятельности
5 926 ₽
3 200 ₽
5 926 ₽
3 200 ₽
Старт в любое время
«Тренер по рукопашному бою: теория и методика подготовки спортсменов»
Тренер по рукопашному бою обучает своих подопечных технике и тактике ведения боя, психологической устойчивости, уважительному отношению к соперникам, развивает соперников, воспитывает уверенность в себе и вдохновляет спортсменов на продолжительное поступление в соревнованиях
13 333 ₽
3 600 ₽
13 333 ₽
3 600 ₽
Старт в любое время
108 ак.часов
Надежность технических систем
Обучение по теории надежности. Курс предназначен студентам, обучающимся по направлению подготовки 35.03.06 «Агроинженерия» по профилям «Автоматизация и роботизация технологических процессов», «Электрооборудование и электротехнологии». В этом курсе кратко приведена история развития теории надежности, изложены ее основные понятия и вопросы практического применения при проектировании и эксплуатации технических систем. Приведены статистические методы оценки, анализа и контроля надежности, математические основы теории грамотности, модели отказов, используемых при оценке надежности в электроэнергетике. Содержит технико-экономические расчеты в задачах надежности, подробные решения типовых упражнений и задачи для самостоятельной работы.
Бесплатно
Бесплатно
Старт в любое время
Основы теории автоматического управления
На данном курсе вы ознакомитесь с понятиями и методами теории автоматического управления техническими объектами. Автоматическое управление обеспечивает правильное управление двигателями, снижает скорость перемещения, повышает устойчивость функционирования машин и их скорость, определяет правильность и скорость перевода обрабатываемого сигнала с одного объекта на другой.
Бесплатно
Бесплатно
Старт в любое время
24ч
Психическая стабильность в условиях эпидемий и кризисов
Узнайте как на самом деле работает стресс-система в человеческом организме и научитесь ей управлять
1 750 ₽
1 750 ₽
Старт в любое время
Техники преодоления эмоционального напряжения
Формирование навыков эмоциональной стабильности
1 190 ₽
1 190 ₽
Старт в любое время
3,5 ч
Эмоциональная устойчивость и самообладание
Эмоциональный интеллект
1 190 ₽
1 190 ₽
Старт в любое время
1 ч
Оптимизм и ресурсные состояния
Эмоциональная стабильность
1 190 ₽
1 190 ₽
Старт в любое время
2 ч
Стадии проработки энергетики для эмоциональной стабильности
Систематизация энергетических практик по пяти уровням: очищение, структурирование, наполнение, трансформация, духовность
1 190 ₽
1 190 ₽
Старт в любое время
2 ч
Иньский даосский комплекс для женщин по методу Шанти Натхини
Упражнения для восстановления женственности, проявляющейся в таких качествах, как покой, наполненность и стабильность.
1 890 ₽
1 890 ₽
Старт в любое время
Chaos Engineering: научитесь тестировать гипотезы надёжности
Курс для тех, кто хочет проводить контролируемые испытания с помощью хаоса, улучшить надежность и избежать катастрофических сбоев в работе системы. Вы на практике сформируете гипотезы об устойчивом поведении системы, самостоятельно проведете эксперименты с помощью ChaosBlade и ChaosMesh.
30 000 ₽
15 000 ₽
3 750 ₽/месяц
30 000 ₽
15 000 ₽
3 750 ₽/месяц
Старт в любое время
0 месяцев
SRE: data-driven подход к управлению надежностью систем
Вы научитесь управлять эффективностью работы серверов с помощью рекомендательных систем SRE, SLI и SLO, а также настроите мониторинг, алертинг, а потом разберете практические кейсы.Курс подойдёт вам, если вы пока не занимались системным администрированием или только начинаете свой путь в системном администрировании.
90 000 ₽
22 500 ₽/месяц
90 000 ₽
22 500 ₽/месяц
Старт в любое время
0 месяцев
Это все курсы в этой категории
Фильтры 1 Очистить
-

Часто спрашивают · 7

Устойчивость - это важное психологическое качество, определяющее способность человека или системы справляться с разнообразными вызовами, стрессом, изменениями или трудностями в жизни, не теряя при этом своей целостности и способности эффективно функционировать. Она включает в себя не только умение преодолевать трудности, но и способность адаптироваться к ним, учиться на своих ошибках и эффективно использовать полученный опыт для дальнейшего развития.

Достижение устойчивости - это процесс, требующий системного подхода и постоянных усилий. Сначала необходимо осознать свои сильные и слабые стороны, а также понять, какие факторы могут влиять на ваше состояние ума и эмоциональное благополучие. Затем следует разработать стратегии саморегуляции, которые помогут справляться со стрессом и адаптироваться к переменам. Это может включать в себя практику медитации, глубокого дыхания, физических упражнений или других методов релаксации. Кроме того, важно научиться эффективно управлять своим временем и эмоциями, устанавливать реалистичные цели и находить поддержку у друзей, семьи или специалистов.

Развитие устойчивости требует постоянного самосовершенствования и работы над собой. Это может включать в себя регулярную практику ментальных и эмоциональных упражнений, например, позитивного мышления, визуализации успеха или аффирмаций. Также полезно учиться на своих ошибках, рефлексировать над собственными действиями и стремиться к постоянному росту и развитию. Важно также обращаться за помощью, если это необходимо, и быть готовым открываться новым возможностям и опыту.

Шаги к устойчивости включают в себя ряд конкретных действий и практик, которые помогают укрепить ваше внутреннее равновесие и ресурсы. Среди них: активное стремление к самопознанию и саморазвитию, поиск источников поддержки и вдохновения, участие в тренингах по управлению стрессом или развитию навыков общения, практика гибких стратегий решения проблем и развитие способности к адаптации к новым ситуациям. Кроме того, важно уделять внимание своему физическому здоровью, вести здоровый образ жизни, уделять время хобби и увлечениям, которые приносят удовлетворение, и стремиться к гармонии в различных аспектах своей жизни.

Оценка собственной устойчивости может быть проведена через самоанализ и рефлексию. Один из способов - это обращение к своим эмоциям и реакциям на стрессовые ситуации. Оцените, как часто вы чувствуете себя спокойно и контролируете свои эмоции в сложных ситуациях. Также обратите внимание на свою способность адаптироваться к переменам и извлекать уроки из негативного опыта. Подумайте, как вы реагируете на неудачи и как быстро восстанавливаетесь после них. Другой способ - это оценка вашей жизненной удовлетворенности и уровня общего благополучия. Если вы чувствуете, что успешно справляетесь с жизненными вызовами и достигаете своих целей, это может указывать на высокий уровень устойчивости.

Существует множество стратегий, которые можно применить для укрепления устойчивости. Одной из них является практика медитации и ментальных упражнений, которые помогают улучшить концентрацию, снять стресс и развить внутренний покой. Другая стратегия - это развитие навыков управления временем и приоритетами, что позволяет эффективно распределять свои ресурсы и избегать перегрузок. Также полезно разрабатывать планы действий и стратегии решения проблем, которые помогут вам ориентироваться в сложных ситуациях и принимать взвешенные решения. Важным аспектом является также поддержка со стороны окружающих и умение обращаться за помощью, когда это необходимо.

Существует множество методов, которые могут помочь улучшить вашу устойчивость. Одним из них является практика регулярного физического упражнения, которое помогает снять напряжение и стресс, повысить уровень энергии и улучшить настроение. Также эффективными методами являются техники глубокого дыхания и расслабления, такие как йога или прогрессивная мускульная релаксация, которые способствуют улучшению физического и эмоционального благополучия. Кроме того, важно уделять внимание своему питанию и сну, так как правильное питание и достаточный отдых играют ключевую роль в поддержании здоровья и устойчивости. Не стоит забывать и о психологических аспектах - практика саморефлексии, позитивного мышления и развитие эмоциональной интеллектуальности также могут значительно улучшить вашу устойчивость.

Топ бесплатных курсов по Устойчивость

# Название онлайн-курса Название онлайн-школы Рейтинг
1 Надежность технических систем Stepik 3.9
2 Основы теории автоматического управления Stepik 3.9

Рейтинг онлайн-школ по Устойчивость

# Название онлайн-школы Рейтинг Отзыв
1 Stepik 4.7 7
2 НАДПО 4.4 5

Промокоды по устойчивости на апрель 2024

Онлайн-школа Скидка (условия) Промокод Срок дейст.
НАДПО Скидка 5% на заказ Открыть промокод 49 дней
НАДПО АКЦИЯ «Приведи друга». Открыть предложение 263 дня
НАДПО Подарки от издательства «Манн, Иванов и Фербер» Открыть предложение 263 дня
НАДПО Скидки на программы для категорий граждан Открыть предложение 263 дня

ТОП онлайн-курсов по Устойчивость

1. Курс ««Современные технологии подготовки спортсменов в работе тренера по хоккею»» от НАДПО

Нападающий по хоккею знает, как тренировать спортсменов, подбирать эффективные методы тренировки, готовить их к сложным соревнованиям и успешно вести тренировку. На курсе вы получите знания, которые необходимы для успешного выполнения своих трудовых обязанностей. С учетом последних изменений законодательства и нововведений в сфере хоккея, вы сможете повысить свою квалификацию и улучшать свои навыки ведения спортивной деятельности
Школа НАДПО
Длительность курса -
Стоимость курса 3 200 ₽
Цена в рассрочку

НАДПО предоставляет рассрочку на все обучающие курсы, представленные на официальном сайте. При этом необходимо помнить, что рассрочка является кредитом, по которому уплату процентов школа берет на себя. Подробнее ознакомиться с условиями рассрочки можно в публичной оферте по ссылке https://nadpo.ru/local/templates/nadpo/Договор%20с%20приложением%20(с%20УП%20и%20КГ)%20на%20обучение%20ФИЗ.%20ЛИЦО%20(диплом_удостоверение)%20-2021.pdf.

Трудоустройство

Лучшим выпускникам оказывается помощь в трудоустройстве посредством практических рекомендаций, помощи в составлении резюме и сопровождении на этапе собеседования. Однако стоит понимать, что выпускник должен самостоятельно откликаться на подходящие вакансии, вести переписку и др. Итоговое трудоустройство зависит от навыков выпускника и заинтересованности работодателя.

Документ об окончании курса

После прохождения обучающей программы каждый выпускник получит диплом, который сможет приложить к резюме при трудоустройстве. Однако стоит помнить, что для работодателя наиболее приоритетными являются навыки и знания соискателя, которые он сможет применять на практике, а не наличие «корочки».

Подробнее

2. Курс ««Тренер по рукопашному бою: теория и методика подготовки спортсменов»» от НАДПО

Тренер по рукопашному бою обучает своих подопечных технике и тактике ведения боя, психологической устойчивости, уважительному отношению к соперникам, развивает соперников, воспитывает уверенность в себе и вдохновляет спортсменов на продолжительное поступление в соревнованиях
Школа НАДПО
Длительность курса 108 ак.часов
Стоимость курса 3 600 ₽
Цена в рассрочку

НАДПО предоставляет рассрочку на все обучающие курсы, представленные на официальном сайте. При этом необходимо помнить, что рассрочка является кредитом, по которому уплату процентов школа берет на себя. Подробнее ознакомиться с условиями рассрочки можно в публичной оферте по ссылке https://nadpo.ru/local/templates/nadpo/Договор%20с%20приложением%20(с%20УП%20и%20КГ)%20на%20обучение%20ФИЗ.%20ЛИЦО%20(диплом_удостоверение)%20-2021.pdf.

Трудоустройство

Лучшим выпускникам оказывается помощь в трудоустройстве посредством практических рекомендаций, помощи в составлении резюме и сопровождении на этапе собеседования. Однако стоит понимать, что выпускник должен самостоятельно откликаться на подходящие вакансии, вести переписку и др. Итоговое трудоустройство зависит от навыков выпускника и заинтересованности работодателя.

Документ об окончании курса

После прохождения обучающей программы каждый выпускник получит диплом, который сможет приложить к резюме при трудоустройстве. Однако стоит помнить, что для работодателя наиболее приоритетными являются навыки и знания соискателя, которые он сможет применять на практике, а не наличие «корочки».

Подробнее

3. Курс «Надежность технических систем» от Stepik

Обучение по теории надежности. Курс предназначен студентам, обучающимся по направлению подготовки 35.03.06 «Агроинженерия» по профилям «Автоматизация и роботизация технологических процессов», «Электрооборудование и электротехнологии». В этом курсе кратко приведена история развития теории надежности, изложены ее основные понятия и вопросы практического применения при проектировании и эксплуатации технических систем. Приведены статистические методы оценки, анализа и контроля надежности, математические основы теории грамотности, модели отказов, используемых при оценке надежности в электроэнергетике. Содержит технико-экономические расчеты в задачах надежности, подробные решения типовых упражнений и задачи для самостоятельной работы.
Школа Stepik
Длительность курса
Стоимость курса Бесплатно
Цена в рассрочку

Stepik предоставляет рассрочку на все обучающие курсы, представленные на официальном сайте. При этом необходимо помнить, что рассрочка является кредитом, по которому уплату процентов школа берет на себя. Подробнее ознакомиться с условиями рассрочки можно в пользовательском соглашении https://welcome.stepik.org/ru/payment-terms.

Трудоустройство

По данному виду обучения трудоустройство не предусмотрено.

Документ об окончании курса

После прохождения обучающей программы каждый выпускник получит именной сертификат, который сможет приложить к резюме при трудоустройстве. Однако стоит помнить, что для работодателя наиболее приоритетными являются навыки и знания соискателя, которые он сможет применять на практике, а не наличие «корочки».

Подробнее

4. Курс «Основы теории автоматического управления» от Stepik

На данном курсе вы ознакомитесь с понятиями и методами теории автоматического управления техническими объектами. Автоматическое управление обеспечивает правильное управление двигателями, снижает скорость перемещения, повышает устойчивость функционирования машин и их скорость, определяет правильность и скорость перевода обрабатываемого сигнала с одного объекта на другой.
Школа Stepik
Длительность курса 24ч
Стоимость курса Бесплатно
Цена в рассрочку

Stepik предоставляет рассрочку на все обучающие курсы, представленные на официальном сайте. При этом необходимо помнить, что рассрочка является кредитом, по которому уплату процентов школа берет на себя. Подробнее ознакомиться с условиями рассрочки можно в пользовательском соглашении https://welcome.stepik.org/ru/payment-terms.

Трудоустройство

По данному виду обучения трудоустройство не предусмотрено.

Документ об окончании курса

После прохождения обучающей программы каждый выпускник получит именной сертификат, который сможет приложить к резюме при трудоустройстве. Однако стоит помнить, что для работодателя наиболее приоритетными являются навыки и знания соискателя, которые он сможет применять на практике, а не наличие «корочки».

Подробнее

5. Курс «Психическая стабильность в условиях эпидемий и кризисов» от Udemy

Узнайте как на самом деле работает стресс-система в человеческом организме и научитесь ей управлять
Школа Udemy
Длительность курса -
Стоимость курса 1 750 ₽
Цена в рассрочку
Трудоустройство
Документ об окончании курса
Подробнее

6. Курс «Техники преодоления эмоционального напряжения» от Udemy

Формирование навыков эмоциональной стабильности
Школа Udemy
Длительность курса 3,5 ч
Стоимость курса 1 190 ₽
Цена в рассрочку
Трудоустройство
Документ об окончании курса
Подробнее

7. Курс «Эмоциональная устойчивость и самообладание» от Udemy

Эмоциональный интеллект
Школа Udemy
Длительность курса 1 ч
Стоимость курса 1 190 ₽
Цена в рассрочку
Трудоустройство
Документ об окончании курса
Подробнее

8. Курс «Оптимизм и ресурсные состояния» от Udemy

Эмоциональная стабильность
Школа Udemy
Длительность курса 2 ч
Стоимость курса 1 190 ₽
Цена в рассрочку
Трудоустройство
Документ об окончании курса
Подробнее

9. Курс «Стадии проработки энергетики для эмоциональной стабильности» от Udemy

Систематизация энергетических практик по пяти уровням: очищение, структурирование, наполнение, трансформация, духовность
Школа Udemy
Длительность курса 2 ч
Стоимость курса 1 190 ₽
Цена в рассрочку
Трудоустройство
Документ об окончании курса
Подробнее

10. Курс «Иньский даосский комплекс для женщин по методу Шанти Натхини» от Udemy

Упражнения для восстановления женственности, проявляющейся в таких качествах, как покой, наполненность и стабильность.
Школа Udemy
Длительность курса -
Стоимость курса 1 890 ₽
Цена в рассрочку
Трудоустройство
Документ об окончании курса
Подробнее