• Саморазвитие

Онлайн-курсы по позитивному мышлению

Александр Иванов. Эксперт Skill2Go
Александр Иванов
Эксперт Skill2Go
Вместе с экспертами проверил все онлайн-курсы по позитивному мышлению и составил рейтинг по курсам: с выдачей сертификатов, для новичков. Сравнивайте цены и выбирайте только нужное

Рейтинг онлайн-курсов Позитивное мышление за 2024 год

показано 6 курсов
Как работает позитивная психология
Разговоры о конфликтах, проблемах и страданиях — не единственный подход к психологической помощи. Есть и позитивная психология — метод, который фокусируется на контакте с сегодняшней реальностью. Почему это не работает, и что делает настоящую позитивную психотерапию эффективной, узнаем на лекции.
500 ₽
«Софрология. Упражнения для релаксации»
Софрология – это способ обретения эмоционально-стабильного состояния посредством философических релаксационных техник, основанных на методах расслабления, верного дыхания, визуализации и позитивного взаимодействия с эмоционально значимым объектом (эмоциональный мир, окружающий нас). Курсы повышения квалификации по программе «Софрология: упражнения для релаксации» дадут все необходимые знания и компетенции по выбранному направлению для продуктивной работы психологом.
11 000 ₽
8 100 ₽
11 000 ₽
8 100 ₽
Позитивное мышление: как его развить и управлять своими эмоциями
За три дня вы познакомитесь с принципами позитивного мышления, его плюсами и минусами, научитесь заменять негативные мысли позитивными, бороться со стрессом, а главное, перестанете переживать по пустякам и сможете видеть возможности там, где другие видят только проблемы.
3 840 ₽
3 840 ₽
Научиться быть счастливым Часть 3. Ключ к оптимизму
Научно обоснованное руководство по более позитивному взгляду на жизнь
Бесплатно
Бесплатно
Оптимизм и ресурсные состояния
Эмоциональная стабильность
1 190 ₽
1 190 ₽
Как работает позитивная психология
Разговоры о конфликтах, проблемах и страданиях — не единственный подход к психологической помощи. Есть и позитивная психология — метод, который фокусируется на контакте с сегодняшней реальностью. Почему это не работает, и что делает настоящую позитивную психотерапию эффективной, узнаем на лекции.
500 ₽
Это все курсы в этой категории
Фильтры 1 Очистить
-

Часто спрашивают · 9

Для начала, стоит осознать, что позитивное мышление — это не просто игра слов или пустой оптимизм, а образ жизни, основанный на конструктивности и поиске решений. Это процесс активного контроля над своими мыслями, который требует практики и усилий. Важно обращать внимание на свои мысли и отношение к событиям, выбирая позитивный взгляд даже в трудных ситуациях. Установите себе цель наблюдать за своим внутренним диалогом и заменять негативные мысли на позитивные. Практика благодарности также эффективна: каждый день напоминайте себе о том, за что вы благодарны, это поможет сосредоточиться на позитивных аспектах жизни.

Один из способов улучшения мышления — это постоянное обучение и развитие. Занимайтесь чтением, изучайте новые темы, развивайте свои навыки. Также важно тренировать свой мозг, решая головоломки, играя в интеллектуальные игры или занимаясь математическими расчетами. Регулярные упражнения для мозга, такие как медитация или решение логических задач, способствуют его улучшению и повышению когнитивных способностей. Не забывайте также о здоровом образе жизни: правильное питание, физическая активность и достаточный отдых положительно влияют на функционирование мозга.

Позитивное мышление имеет множество положительных последствий для психического и физического здоровья. Оно способствует снижению уровня стресса, улучшению настроения и повышению самооценки. Люди, мыслящие позитивно, чаще принимают более обоснованные решения и лучше справляются с трудностями. Они более адаптивны к изменениям и обладают более стойкими иммунитетом. Позитивное мышление также способствует улучшению отношений с окружающими, так как позитивные люди чаще распространяют хорошее настроение и энергию, что способствует формированию позитивной атмосферы в общении.

Существует множество способов повышения настроения, начиная от простых ежедневных практик до более серьезных изменений в образе жизни. Один из самых эффективных способов — заняться физической активностью, так как физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, гормонов счастья. Также полезно обращать внимание на свои мысли и отношение к себе и окружающему миру, устраняя негативные убеждения и заменяя их позитивными. Практика глубокого дыхания и медитации помогает успокоить ум и улучшить настроение. Также стоит обратить внимание на качество сна и питания, поскольку недостаток сна и неправильное питание могут негативно сказываться на настроении.

Позитивное мышление имеет ряд значительных преимуществ. Во-первых, оно способствует улучшению эмоционального состояния и снижению уровня стресса. Люди, мыслящие позитивно, чаще испытывают радость и благополучие в повседневной жизни. Кроме того, позитивное мышление повышает уровень самооценки и уверенности в себе, что способствует лучшей адаптации к жизненным трудностям и принятию более обоснованных решений. Отношения с окружающими также улучшаются, поскольку позитивные люди чаще привлекают к себе позитивное внимание и поддержку.

В то время как позитивное мышление имеет множество преимуществ, не следует забывать и о его недостатках. Иногда чрезмерный оптимизм может привести к игнорированию реальных проблем и трудностей, что в свою очередь может усугубить ситуацию. Кроме того, слишком позитивное отношение к жизни иногда может быть воспринято окружающими как наивность или несерьезность, что может повлиять на восприятие ваших действий и решений. Необходимо находить баланс между позитивным мышлением и реалистичным взглядом на ситуацию, чтобы извлечь максимальную выгоду из обоих подходов.

Позитивная психология - это научная область, изучающая факторы, способствующие счастью, благополучию и улучшению качества жизни. В отличие от традиционной психологии, которая часто фокусируется на проблемах и расстройствах, позитивная психология стремится понять, какие факторы делают жизнь значимой, счастливой и удовлетворительной. Она изучает такие аспекты как позитивные эмоции, оптимизм, благодарность, смысл жизни, личные сильные стороны и качества.

Мышление позитивно имеет множество преимуществ для психического и физического здоровья. Во-первых, позитивное мышление способствует улучшению эмоционального состояния, снижению уровня стресса и тревожности. Оно также способствует укреплению иммунитета и повышению общего благополучия. Кроме того, позитивное мышление помогает принимать более обоснованные решения, развивать более здоровые отношения с окружающими и находить больше возможностей для личного роста и развития.

Токсичный позитив - это форма позитивности, которая игнорирует или подавляет негативные эмоции, чувства и опыты, вместо того чтобы их осознавать и обрабатывать. Люди, испытывающие токсичный позитив, часто прибегают к утверждениям типа "Всё будет хорошо" или "Не нужно негативизировать", игнорируя свои реальные чувства и трудности. Это может привести к подавлению эмоций, недостатку эмоциональной поддержки и невозможности эффективно справляться с проблемами. Токсичный позитив не способствует настоящему благополучию и здоровью, так как он игнорирует необходимость в балансе между позитивными и негативными аспектами жизни.

Топ бесплатных курсов по Позитивное мышление

# Название онлайн-курса Название онлайн-школы Рейтинг
1 Научиться быть счастливым Часть 3. Ключ к оптимизму Udemy 3.9

Рейтинг онлайн-школ по Позитивное мышление

# Название онлайн-школы Рейтинг Отзыв
1 Levelvan 5 28
2 НАДПО 4.4 5
3 РБК Про 1 3

Промокоды по позитивному мышлению на апрель 2024

Онлайн-школа Скидка (условия) Промокод Срок дейст.
Levelvan Скидка 10% на заказ Открыть промокод 255 дней
Levelvan Сертификат "Базовый" на лекции со скидкой 10% Открыть предложение сегодня
Levelvan Сертификат "Двойной" на лекции со скидкой 25% Открыть предложение сегодня
Levelvan Сертификат "Суперкомбо" на лекции со скидкой 40% Открыть предложение сегодня
Levelvan Полугодовая подписка на лекции Level One Discover Открыть предложение сегодня
НАДПО Скидка 5% на заказ Открыть промокод 41 день
НАДПО АКЦИЯ «Приведи друга». Открыть предложение 255 дней
НАДПО Подарки от издательства «Манн, Иванов и Фербер» Открыть предложение 255 дней
НАДПО Скидки на программы для категорий граждан Открыть предложение 255 дней

ТОП онлайн-курсов по Позитивное мышление

1. Курс «Как работает позитивная психология» от Levelvan

Разговоры о конфликтах, проблемах и страданиях — не единственный подход к психологической помощи. Есть и позитивная психология — метод, который фокусируется на контакте с сегодняшней реальностью. Почему это не работает, и что делает настоящую позитивную психотерапию эффективной, узнаем на лекции.
Школа Levelvan
Длительность курса -
Стоимость курса 500 ₽
Цена в рассрочку
Трудоустройство
Документ об окончании курса
Подробнее

2. Курс ««Софрология. Упражнения для релаксации»» от НАДПО

Софрология – это способ обретения эмоционально-стабильного состояния посредством философических релаксационных техник, основанных на методах расслабления, верного дыхания, визуализации и позитивного взаимодействия с эмоционально значимым объектом (эмоциональный мир, окружающий нас). Курсы повышения квалификации по программе «Софрология: упражнения для релаксации» дадут все необходимые знания и компетенции по выбранному направлению для продуктивной работы психологом.
Школа НАДПО
Длительность курса 1 месяц (72 часа)
Стоимость курса 8 100 ₽
Цена в рассрочку

НАДПО предоставляет рассрочку на все обучающие курсы, представленные на официальном сайте. При этом необходимо помнить, что рассрочка является кредитом, по которому уплату процентов школа берет на себя. Подробнее ознакомиться с условиями рассрочки можно в публичной оферте по ссылке https://nadpo.ru/local/templates/nadpo/Договор%20с%20приложением%20(с%20УП%20и%20КГ)%20на%20обучение%20ФИЗ.%20ЛИЦО%20(диплом_удостоверение)%20-2021.pdf.

Трудоустройство

Лучшим выпускникам оказывается помощь в трудоустройстве посредством практических рекомендаций, помощи в составлении резюме и сопровождении на этапе собеседования. Однако стоит понимать, что выпускник должен самостоятельно откликаться на подходящие вакансии, вести переписку и др. Итоговое трудоустройство зависит от навыков выпускника и заинтересованности работодателя.

Документ об окончании курса

После прохождения обучающей программы каждый выпускник получит диплом, который сможет приложить к резюме при трудоустройстве. Однако стоит помнить, что для работодателя наиболее приоритетными являются навыки и знания соискателя, которые он сможет применять на практике, а не наличие «корочки».

Подробнее

3. Курс «Позитивное мышление: как его развить и управлять своими эмоциями» от РБК Про

За три дня вы познакомитесь с принципами позитивного мышления, его плюсами и минусами, научитесь заменять негативные мысли позитивными, бороться со стрессом, а главное, перестанете переживать по пустякам и сможете видеть возможности там, где другие видят только проблемы.
Школа РБК Про
Длительность курса -
Стоимость курса 3 840 ₽
Цена в рассрочку

Для обучения неободимо оформить ежемесячную подписку.

Трудоустройство

По данному виду обучения трудоустройство не предусмотрено.

Документ об окончании курса

По данному виду обучения получение документов о прохождении обучающей программы не предусмотрено.

Подробнее

4. Курс «Научиться быть счастливым Часть 3. Ключ к оптимизму» от Udemy

Научно обоснованное руководство по более позитивному взгляду на жизнь
Школа Udemy
Длительность курса -
Стоимость курса Бесплатно
Цена в рассрочку
Трудоустройство
Документ об окончании курса
Подробнее

5. Курс «Оптимизм и ресурсные состояния» от Udemy

Эмоциональная стабильность
Школа Udemy
Длительность курса 2 ч
Стоимость курса 1 190 ₽
Цена в рассрочку
Трудоустройство
Документ об окончании курса
Подробнее

6. Курс «Как работает позитивная психология» от Levelvan

Разговоры о конфликтах, проблемах и страданиях — не единственный подход к психологической помощи. Есть и позитивная психология — метод, который фокусируется на контакте с сегодняшней реальностью. Почему это не работает, и что делает настоящую позитивную психотерапию эффективной, узнаем на лекции.
Школа Levelvan
Длительность курса -
Стоимость курса 500 ₽
Цена в рассрочку
Трудоустройство
Документ об окончании курса
Подробнее