- Управление Управление временем
Тайм-менеджмент - это система организации времени, направленная на эффективное распределение задач и достижение поставленных целей. Он включает в себя не только управление рабочим временем, но и умение оптимально распределять свое время между работой, личными делами, отдыхом и развитием. Цель тайм-менеджмента - не просто заняться множеством дел, а сделать это осознанно и эффективно, избегая потери времени на неважные или малопродуктивные задачи.
Инструменты тайм-менеджмента - это набор приемов, техник и программных средств, которые помогают управлять временем более эффективно. Среди наиболее распространенных инструментов можно выделить: ежедневные планировщики или еженедельные календари, позволяющие структурировать задачи и встречи; приложения для управления задачами, которые помогают создавать списки дел, устанавливать приоритеты и отслеживать прогресс; методы приоритизации задач, такие как матрица Эйзенхауэра или ABCDE-метод, помогающие определить важность и срочность задач; техники управления временем, например, метод Pomodoro, при котором работа разбивается на интервалы с фиксированным временем и перерывами для отдыха.
Методы тайм-менеджмента - это конкретные стратегии и подходы, которые помогают управлять временем более эффективно в зависимости от конкретных целей и задач. Например, метод Pomodoro предлагает разбивать рабочее время на короткие периоды активной работы (обычно 25 минут) с последующими короткими перерывами, что помогает сохранить концентрацию и повысить продуктивность. Метод GTD (Getting Things Done) предлагает систему организации задач на основе пяти основных шагов: захватить, уточнить, организовать, отрегулировать и выполнить, что помогает эффективно управлять потоком работы и уменьшить стресс. Такие методы как техника Франклина или матрица Эйзенхауэра предлагают системы приоритизации задач на основе их важности и срочности, что помогает сосредоточиться на наиболее значимых заданиях.
Установка приоритетов включает в себя определение важности и срочности задач. Первым шагом является оценка важности каждой задачи с учетом её влияния на достижение целей и результатов. Затем необходимо оценить срочность задачи, учитывая её дедлайн или важность в конкретный момент времени. После этого можно распределить задачи по категориям, используя, например, матрицу Эйзенхауэра или ABCDE-метод, что позволит ясно определить порядок выполнения задач в соответствии с их приоритетами.
Для повышения эффективности необходимо осознанно распоряжаться своим временем. Важно определить основные цели и приоритеты, чтобы сосредоточиться на задачах, которые приносят наибольшую пользу. Эффективное планирование и организация задач помогут избежать рассеивания и многозадачности. Также важно уметь делегировать задачи, использовать техники управления временем, такие как метод Pomodoro, и избегать отвлекающих факторов, таких как социальные сети или бесполезные встречи.
Для составления рабочего графика важно начать с определения своих целей и задач на определенный период времени. Затем необходимо оценить доступное время и ресурсы для выполнения этих задач. После этого можно распределить задачи по времени, учитывая приоритеты и сроки их выполнения. Важно также учесть перерывы и время на отдых, чтобы избежать переутомления. Рабочий график должен быть гибким и адаптируемым к изменениям в планах и приоритетах.
Делегирование задач - это передача части своих обязанностей другим людям для эффективного выполнения. Для успешного делегирования определите задачи, которые могут быть переданы другим, учитывая их компетенцию и доступные ресурсы. Установите четкие цели и ожидания, объясните задачу и предоставьте необходимую информацию и ресурсы. Поддерживайте связь и доступность для помощи или консультаций в процессе выполнения задачи. После завершения задачи оцените результаты и обсудите их с исполнителем для дальнейшего улучшения процесса делегирования.
Прокрастинация - это отсрочка выполнения задач из-за отсутствия мотивации или страха перед провалом. Для преодоления прокрастинации полезно разбить задачи на более мелкие подзадачи, установить ясные сроки и цели, использовать методы временных интервалов (например, метод Pomodoro), создать подходящую рабочую среду и найти источники вдохновения. Также важно осознать свои привычки откладывания дел и разработать стратегии их преодоления.
Для улучшения концентрации полезно создать подходящую рабочую среду, свободную от отвлекающих факторов, установить четкие цели и приоритеты, практиковать методы глубокой работы (например, блокировку времени), заниматься регулярным физическим упражнением и питаться правильно, проводить перерывы для отдыха и восстановления энергии, а также тренировать умение управлять стрессом и эмоциями.
Планирование задач - это ключевой элемент эффективного управления временем. Для начала определите все задачи, которые нужно выполнить, затем оцените их срочность и важность. Далее создайте список дел или ежедневный план, отражающий все задачи, и распределите их по приоритетам. Помните о реалистичности своих планов и учитывайте возможные неожиданности или задержки. Регулярно пересматривайте свой план и корректируйте его при необходимости.
# | Название онлайн-курса | Название онлайн-школы | Рейтинг |
---|---|---|---|
1 | Тайм-менеджмент | Stepik | 3.9 |
2 | Тайм-менеджмент | Stepik | 3.9 |
3 | Онлайн курс "Время и Цели" | Ксения Медведева | 3.9 |
4 | Онлайн курс "Тайм-менеджмент в условиях мегаполиса" | Савва Арапов | 3.9 |
Онлайн-школа | Скидка (условия) | Промокод | Срок дейст. |
---|---|---|---|
Нетология | Скидка 5% на заказ | Открыть промокод | 50 дней |
Нетология | Скидка 5% на заказ | Открыть промокод | 50 дней |
Нетология | Скидка 10% на заказ | Открыть промокод | 50 дней |
Нетология | Скидка 7% на заказ | Открыть промокод | 50 дней |
НАДПО | Скидка 5% на заказ | Открыть промокод | 50 дней |
НАДПО | Скидка 5% на заказ | Открыть промокод | 50 дней |
НАДПО | АКЦИЯ «Приведи друга». | Открыть предложение | 50 дней |
НАДПО | Подарки от издательства «Манн, Иванов и Фербер» | Открыть предложение | 50 дней |
НАДПО | Скидки на программы для категорий граждан | Открыть предложение | 50 дней |
Skillbox | Скидка 60% на заказ | Открыть промокод | 50 дней |
Skillbox | Скидки до −60% и второй курс в подарок | Открыть предложение | сегодня |
Бруноям | Скидка 15% на заказ | Открыть промокод | 50 дней |
Бруноям | Скидка 15% на заказ | Открыть промокод | 50 дней |
Бруноям | Скидка 10% на заказ | Открыть промокод | 19 дней |
Контур.Школа | Скидка 15% на заказ | Открыть промокод | 109 дней |
Контур.Школа | Скидка 15% на заказ | Открыть промокод | 109 дней |
Levelvan | Скидка 10% на заказ | Открыть промокод | 50 дней |
Levelvan | Сертификат "Базовый" на лекции со скидкой 10% | Открыть предложение | сегодня |
Levelvan | Сертификат "Двойной" на лекции со скидкой 25% | Открыть предложение | сегодня |
Levelvan | Сертификат "Суперкомбо" на лекции со скидкой 40% | Открыть предложение | сегодня |
Levelvan | Полугодовая подписка на лекции Level One Discover | Открыть предложение | сегодня |
City Business School | Скидка 5% на заказ | Открыть промокод | 50 дней |
City Business School | Запуск нового курса Карьера BOOST 2024. Скидка 40%! | Открыть предложение | сегодня |
City Business School | Бесплатный курс вводный МВА | Открыть предложение | сегодня |
НЦРДО | Скидка 5% на заказ | Открыть промокод | 50 дней |
НЦРДО | Скидка 5% на заказ | Открыть промокод | 50 дней |
1. Курс «Тайм-менеджмент» от Бруноям
Школа | Бруноям |
Длительность курса | месяцев: 1 месяц |
Стоимость курса | 12 900 ₽ |
Цена в рассрочку | Бруноям предоставляет рассрочку на все обучающие курсы, представленные на официальном сайте. При этом необходимо помнить, что рассрочка является кредитом, по которому уплату процентов школа берет на себя. Подробнее ознакомиться с условиями рассрочки можно в публичной оферте по ссылке https://brunoyam.com/about/dogovor-oferta. |
Трудоустройство | HR-специалисты Бруноям помогают составить резюме, дают практические рекомендации относительно собеседования и предоставляют доступ к закрытому чату с вакансиями от компаний-партнеров. Однако стоит понимать, что выпускник должен самостоятельно откликаться на подходящие вакансии, вести переписку и др. Итоговое трудоустройство зависит от навыков выпускника и заинтересованности работодателя. |
Документ об окончании курса | После прохождения обучающей программы каждый выпускник получит сертификат или удостоверение о повышении квалификации. Данные документы можно будет приложить к резюме при трудоустройстве. Однако стоит помнить, что для работодателя наиболее приоритетными являются навыки и знания соискателя, которые он сможет применять на практике, а не наличие «корочки». |
2. Курс «Тайм-менеджмент» от Skillbox
Школа | Skillbox |
Длительность курса | 1 мес. |
Стоимость курса | 21 612 ₽ |
Цена в рассрочку | Skillbox предоставляет рассрочку на все обучающие курсы, представленные на официальном сайте. При этом необходимо помнить, что рассрочка является кредитом, по которому уплату процентов школа берет на себя. Подробнее ознакомиться с условиями рассрочки можно в публичной оферте по ссылке https://otus.ru/legal/offer/. |
Трудоустройство | HR-специалисты Skillbox помогают составить резюме, дают практические рекомендации относительно собеседования и предоставляют доступ к закрытому чату с вакансиями от компаний-партнеров. Однако стоит понимать, что выпускник должен самостоятельно откликаться на подходящие вакансии, вести переписку и др. Итоговое трудоустройство зависит от навыков выпускника и заинтересованности работодателя. |
Документ об окончании курса | После прохождения обучающей программы каждый выпускник получит именной сертификат, который сможет приложить к резюме при трудоустройстве. Однако стоит помнить, что для работодателя наиболее приоритетными являются навыки и знания соискателя, которые он сможет применять на практике, а не наличие «корочки». |
3. Курс «Тайм-менеджмент» от Нетология
Школа | Нетология |
Длительность курса | 4 недели |
Стоимость курса | 8 880 ₽ |
Цена в рассрочку | Нетология предоставляет рассрочку на все обучающие курсы, представленные на официальном сайте. При этом необходимо помнить, что рассрочка является кредитом, по которому уплату процентов школа берет на себя. Подробнее ознакомиться с условиями рассрочки можно в публичной оферте по ссылке https://netology.ru/legal/35#! |
Трудоустройство | HR-специалисты Нетология помогают составить резюме, дают практические рекомендации относительно собеседования и предоставляют доступ к закрытому чату с вакансиями от компаний-партнеров. Однако стоит понимать, что выпускник должен самостоятельно откликаться на подходящие вакансии, вести переписку и др. Итоговое трудоустройство зависит от навыков выпускника и заинтересованности работодателя. |
Документ об окончании курса | После прохождения обучающей программы каждый выпускник получит сертификат, который сможет приложить к резюме при трудоустройстве. Однако стоит помнить, что для работодателя наиболее приоритетными являются навыки и знания соискателя, которые он сможет применять на практике, а не наличие «корочки». |
4. Курс «Тайм-менеджмент: простые способы управления временем» от Нетология
Школа | Нетология |
Длительность курса | - |
Стоимость курса | 790 ₽ |
Цена в рассрочку | Нетология предоставляет рассрочку на все обучающие курсы, представленные на официальном сайте. При этом необходимо помнить, что рассрочка является кредитом, по которому уплату процентов школа берет на себя. Подробнее ознакомиться с условиями рассрочки можно в публичной оферте по ссылке https://netology.ru/legal/35#! |
Трудоустройство | HR-специалисты Нетология помогают составить резюме, дают практические рекомендации относительно собеседования и предоставляют доступ к закрытому чату с вакансиями от компаний-партнеров. Однако стоит понимать, что выпускник должен самостоятельно откликаться на подходящие вакансии, вести переписку и др. Итоговое трудоустройство зависит от навыков выпускника и заинтересованности работодателя. |
Документ об окончании курса | После прохождения обучающей программы каждый выпускник получит сертификат, который сможет приложить к резюме при трудоустройстве. Однако стоит помнить, что для работодателя наиболее приоритетными являются навыки и знания соискателя, которые он сможет применять на практике, а не наличие «корочки». |
5. Курс ««Soft skills. Тайм-менеджмент как инструмент управления временем»» от НАДПО
Школа | НАДПО |
Длительность курса | 2 месяца (190 часов) |
Стоимость курса | 15 900 ₽ |
Цена в рассрочку | НАДПО предоставляет рассрочку на все обучающие курсы, представленные на официальном сайте. При этом необходимо помнить, что рассрочка является кредитом, по которому уплату процентов школа берет на себя. Подробнее ознакомиться с условиями рассрочки можно в публичной оферте по ссылке https://nadpo.ru/local/templates/nadpo/Договор%20с%20приложением%20(с%20УП%20и%20КГ)%20на%20обучение%20ФИЗ.%20ЛИЦО%20(диплом_удостоверение)%20-2021.pdf. |
Трудоустройство | Лучшим выпускникам оказывается помощь в трудоустройстве посредством практических рекомендаций, помощи в составлении резюме и сопровождении на этапе собеседования. Однако стоит понимать, что выпускник должен самостоятельно откликаться на подходящие вакансии, вести переписку и др. Итоговое трудоустройство зависит от навыков выпускника и заинтересованности работодателя. |
Документ об окончании курса | После прохождения обучающей программы каждый выпускник получит диплом, который сможет приложить к резюме при трудоустройстве. Однако стоит помнить, что для работодателя наиболее приоритетными являются навыки и знания соискателя, которые он сможет применять на практике, а не наличие «корочки». |
6. Курс «MBA Time management» от City Business School
Школа | City Business School |
Длительность курса | - |
Стоимость курса | 14 500 ₽ |
Цена в рассрочку | City Business School предоставляет рассрочку на все обучающие курсы, представленные на официальном сайте. При этом необходимо помнить, что рассрочка является кредитом, по которому уплату процентов школа берет на себя. Подробнее ознакомиться с условиями рассрочки можно в публичной оферте по ссылке https://e-mba.ru/offer-contract. |
Трудоустройство | По завершению обучения карьерный центр школы по желанию студента может оказать помощь с трудоустройством. При поддержке специалистов выпускники оформят резюме, пройдут тренировочные собеседования и получат практические рекомендации по поиску работы. Однако стоит понимать, что выпускник должен самостоятельно найти подходящие вакансии, вести переписку и др. Итоговое трудоустройство зависит от навыков выпускника и заинтересованности работодателя. |
Документ об окончании курса | После прохождения обучающей программы выпускник получит именной сертификат или диплом о профессиональной переподготовки, которые сможет приложить к резюме при трудоустройстве. Однако стоит помнить, что для работодателя наиболее приоритетными являются навыки и знания соискателя, которые он сможет применять на практике, а не наличие «корочки». |
7. Курс «Как вести суммированный учет рабочего времени» от Контур.Школа
Школа | Контур.Школа |
Длительность курса | 3 мес. |
Стоимость курса | 7 900 ₽ |
Цена в рассрочку | Контур.Школа предоставляет рассрочку на все обучающие курсы, представленные на официальном сайте. При этом необходимо помнить, что рассрочка является кредитом, по которому уплату процентов школа берет на себя. Подробнее ознакомиться с условиями рассрочки можно в публичной оферте по ссылке https://school.kontur.ru/video/rules-courses. |
Трудоустройство | К сожалению, на официальном сайте отсутствует информация относительно трудоустройства. |
Документ об окончании курса | После прохождения обучающей программы выпускник получит документ о дополнительном профессиональном образовании, которое сможет приложить к резюме при трудоустройстве. Однако стоит помнить, что для работодателя наиболее приоритетными являются навыки и знания соискателя, которые он сможет применять на практике, а не наличие «корочки». |
8. Курс «Как все успевать: учимся управлять своим временем» от Levelvan
Школа | Levelvan |
Длительность курса | - |
Стоимость курса | 900 ₽ |
Цена в рассрочку | |
Трудоустройство | |
Документ об окончании курса |
9. Курс «Тайм-менеджмент» от Stepik
Школа | Stepik |
Длительность курса | 5ч |
Стоимость курса | Бесплатно |
Цена в рассрочку | Stepik предоставляет рассрочку на все обучающие курсы, представленные на официальном сайте. При этом необходимо помнить, что рассрочка является кредитом, по которому уплату процентов школа берет на себя. Подробнее ознакомиться с условиями рассрочки можно в пользовательском соглашении https://welcome.stepik.org/ru/payment-terms. |
Трудоустройство | По данному виду обучения трудоустройство не предусмотрено. |
Документ об окончании курса | После прохождения обучающей программы каждый выпускник получит именной сертификат, который сможет приложить к резюме при трудоустройстве. Однако стоит помнить, что для работодателя наиболее приоритетными являются навыки и знания соискателя, которые он сможет применять на практике, а не наличие «корочки». |
10. Курс «Тайм-менеджмент» от Stepik
Школа | Stepik |
Длительность курса | 5ч |
Стоимость курса | Бесплатно |
Цена в рассрочку | Stepik предоставляет рассрочку на все обучающие курсы, представленные на официальном сайте. При этом необходимо помнить, что рассрочка является кредитом, по которому уплату процентов школа берет на себя. Подробнее ознакомиться с условиями рассрочки можно в пользовательском соглашении https://welcome.stepik.org/ru/payment-terms. |
Трудоустройство | По данному виду обучения трудоустройство не предусмотрено. |
Документ об окончании курса | После прохождения обучающей программы каждый выпускник получит именной сертификат, который сможет приложить к резюме при трудоустройстве. Однако стоит помнить, что для работодателя наиболее приоритетными являются навыки и знания соискателя, которые он сможет применять на практике, а не наличие «корочки». |