• Здоровье и фитнес

Онлайн-курсы по бодибилдингу

Собрали больше 8+ онлайн-курсов по обучению Бодибилдинг. Среди них бесплатные курсы, для начинающих, а также с выдачей сертификата после обучения Подробнее

PROMO_20 Промокоды на курсы Нашли 4 промокода
на курсы Бодибилдинг

Рейтинг онлайн-курсов Бодибилдинг за 2024 год

показано 8 курсов
Станьте тренером по бодибилдингу за 5 мес. Обучение
Обучение на тренера по бодибилдингу онлайн. Курсы 560 часов. Московское образование
58 929 ₽
16 500 ₽
58 929 ₽
16 500 ₽
Старт в любое время
Курс по физической культуре для 7 класса (базовый уровень)
Круговые функциональные тренировки — это комплексные тренировки, которые воздействуют на все физические качества занимающихся: быстрота, сила, выносливость, гибкость и ловкость. Длительность занятия составляет 25-30 минут. Тренировки включают в себя разминку и 5 кругов по 5 упражнений в кругу. Каждое упражнение выполняется 30 секунд, далее переход к следующему упражнению. Между кругами отдых 1,5 минуты. Силовые тренировки — это комплексы силовых упражнений с весом собственного тела, с бутылками и баклажками, с резиной и гантелями (если есть). Тренировки способствуют укреплению суставно-связочного аппарата и мышечного корсета. Стретчинг — это тренировки, состоящие из упражнений, направленных на увеличение гибкости всего тела. Подобранные комплексы упражнений позволят не только увеличить амплитуду движений, но и разгрузить опорно-двигательный аппарат, а также поработать над осанкой. Самооборона — это тренировки, включающие в себя обучение базовой технике ударов руками, локтями, ногами, коленями; технике блоков и уходов от ударов; технике правильного падения. На каждом этапе изучения комплекса технических элементов будут составляться связки из ударной, защитной и комбинированной техники. Микс-аэробика — это тренировки, включающие в себя комплекс из базовых шагов аэробики, зумбы, шагов на стэп-платформе и боди комбат (body combat - фитнес вариация различных ударов из единоборств под музыку). Координационные тренировки — это тренировки, которые включают в себя упражнения для развития ловкости и двигательно-координационных способностей, в том числе с мячами, с лестницей скорости и координации, с фишками, без предметов. Оснащение для уроков по физкультуре: https://docs.google.com/document/d/1KPHQFKTrose003QsZbJTlKEQATyiGGgd2pP_C41oUnI/edit
3 290 ₽
3 290 ₽
Старт в любое время
Курс по физической культуре для 8 класса (базовый уровень)
Круговые функциональные тренировки — это комплексные тренировки, которые воздействуют на все физические качества занимающихся: быстрота, сила, выносливость, гибкость и ловкость. Длительность занятия составляет 25-30 минут. Тренировки включают в себя разминку и 5 кругов по 5 упражнений в кругу. Каждое упражнение выполняется 30 секунд, далее переход к следующему упражнению. Между кругами отдых 1,5 минуты. Силовые тренировки — это комплексы силовых упражнений с весом собственного тела, с бутылками и баклажками, с резиной и гантелями (если есть). Тренировки способствуют укреплению суставно-связочного аппарата и мышечного корсета. Стретчинг — это тренировки, состоящие из упражнений, направленных на увеличение гибкости всего тела. Подобранные комплексы упражнений позволят не только увеличить амплитуду движений, но и разгрузить опорно-двигательный аппарат, а также поработать над осанкой. Самооборона — это тренировки, включающие в себя обучение базовой технике ударов руками, локтями, ногами, коленями; технике блоков и уходов от ударов; технике правильного падения. На каждом этапе изучения комплекса технических элементов будут составляться связки из ударной, защитной и комбинированной техники. Микс-аэробика — это тренировки, включающие в себя комплекс из базовых шагов аэробики, зумбы, шагов на стэп-платформе и боди комбат (body combat - фитнес вариация различных ударов из единоборств под музыку). Координационные тренировки — это тренировки, которые включают в себя упражнения для развития ловкости и двигательно-координационных способностей, в том числе с мячами, с лестницей скорости и координации, с фишками, без предметов. Оснащение для уроков по физкультуре: https://docs.google.com/document/d/1KPHQFKTrose003QsZbJTlKEQATyiGGgd2pP_C41oUnI/edit
3 290 ₽
3 290 ₽
Старт в любое время
Курс по физической культуре для 9 класса (базовый уровень)
Круговые функциональные тренировки — это комплексные тренировки, которые воздействуют на все физические качества занимающихся: быстрота, сила, выносливость, гибкость и ловкость. Длительность занятия составляет 25-30 минут. Тренировки включают в себя разминку и 5 кругов по 5 упражнений в кругу. Каждое упражнение выполняется 30 секунд, далее переход к следующему упражнению. Между кругами отдых 1,5 минуты. Силовые тренировки — это комплексы силовых упражнений с весом собственного тела, с бутылками и баклажками, с резиной и гантелями (если есть). Тренировки способствуют укреплению суставно-связочного аппарата и мышечного корсета. Стретчинг — это тренировки, состоящие из упражнений, направленных на увеличение гибкости всего тела. Подобранные комплексы упражнений позволят не только увеличить амплитуду движений, но и разгрузить опорно-двигательный аппарат, а также поработать над осанкой. Самооборона — это тренировки, включающие в себя обучение базовой технике ударов руками, локтями, ногами, коленями; технике блоков и уходов от ударов; технике правильного падения. На каждом этапе изучения комплекса технических элементов будут составляться связки из ударной, защитной и комбинированной техники. Микс-аэробика — это тренировки, включающие в себя комплекс из базовых шагов аэробики, зумбы, шагов на стэп-платформе и боди комбат (body combat - фитнес вариация различных ударов из единоборств под музыку). Координационные тренировки — это тренировки, которые включают в себя упражнения для развития ловкости и двигательно-координационных способностей, в том числе с мячами, с лестницей скорости и координации, с фишками, без предметов. Оснащение для уроков по физкультуре: https://docs.google.com/document/d/1KPHQFKTrose003QsZbJTlKEQATyiGGgd2pP_C41oUnI/edit
3 290 ₽
3 290 ₽
Старт в любое время
Курс по физической культуре для 6 класса (базовый уровень)
Круговые функциональные тренировки — это комплексные тренировки, которые воздействуют на все физические качества занимающихся: быстрота, сила, выносливость, гибкость и ловкость. Длительность занятия составляет 25-30 минут. Тренировки включают в себя разминку и 5 кругов по 5 упражнений в кругу. Каждое упражнение выполняется 30 секунд, далее переход к следующему упражнению. Между кругами отдых 1,5 минуты. Силовые тренировки — это комплексы силовых упражнений с весом собственного тела, с бутылками и баклажками, с резиной и гантелями (если есть). Тренировки способствуют укреплению суставно-связочного аппарата и мышечного корсета. Стретчинг — это тренировки, состоящие из упражнений, направленных на увеличение гибкости всего тела. Подобранные комплексы упражнений позволят не только увеличить амплитуду движений, но и разгрузить опорно-двигательный аппарат, а также поработать над осанкой. Самооборона — это тренировки, включающие в себя обучение базовой технике ударов руками, локтями, ногами, коленями; технике блоков и уходов от ударов; технике правильного падения. На каждом этапе изучения комплекса технических элементов будут составляться связки из ударной, защитной и комбинированной техники. Микс-аэробика — это тренировки, включающие в себя комплекс из базовых шагов аэробики, зумбы, шагов на стэп-платформе и боди комбат (body combat - фитнес вариация различных ударов из единоборств под музыку). Координационные тренировки — это тренировки, которые включают в себя упражнения для развития ловкости и двигательно-координационных способностей, в том числе с мячами, с лестницей скорости и координации, с фишками, без предметов. Оснащение для уроков по физкультуре: https://docs.google.com/document/d/1KPHQFKTrose003QsZbJTlKEQATyiGGgd2pP_C41oUnI/edit
3 290 ₽
3 290 ₽
Старт в любое время
Курс по физической культуре для 10 класса (базовый уровень)
Круговые функциональные тренировки — это комплексные тренировки, которые воздействуют на все физические качества занимающихся: быстрота, сила, выносливость, гибкость и ловкость. Длительность занятия составляет 25-30 минут. Тренировки включают в себя разминку и 5 кругов по 5 упражнений в кругу. Каждое упражнение выполняется 30 секунд, далее переход к следующему упражнению. Между кругами отдых 1,5 минуты. Силовые тренировки — это комплексы силовых упражнений с весом собственного тела, с бутылками и баклажками, с резиной и гантелями (если есть). Тренировки способствуют укреплению суставно-связочного аппарата и мышечного корсета. Стретчинг — это тренировки, состоящие из упражнений, направленных на увеличение гибкости всего тела. Подобранные комплексы упражнений позволят не только увеличить амплитуду движений, но и разгрузить опорно-двигательный аппарат, а также поработать над осанкой. Самооборона — это тренировки, включающие в себя обучение базовой технике ударов руками, локтями, ногами, коленями; технике блоков и уходов от ударов; технике правильного падения. На каждом этапе изучения комплекса технических элементов будут составляться связки из ударной, защитной и комбинированной техники. Микс-аэробика — это тренировки, включающие в себя комплекс из базовых шагов аэробики, зумбы, шагов на стэп-платформе и боди комбат (body combat - фитнес вариация различных ударов из единоборств под музыку). Координационные тренировки — это тренировки, которые включают в себя упражнения для развития ловкости и двигательно-координационных способностей, в том числе с мячами, с лестницей скорости и координации, с фишками, без предметов. Оснащение для уроков по физкультуре: https://docs.google.com/document/d/1KPHQFKTrose003QsZbJTlKEQATyiGGgd2pP_C41oUnI/edit
3 290 ₽
3 290 ₽
Старт в любое время
Курс по физической культуре для 5 класса (базовый уровень)
Круговые функциональные тренировки — это комплексные тренировки, которые воздействуют на все физические качества занимающихся: быстрота, сила, выносливость, гибкость и ловкость. Длительность занятия составляет 25-30 минут. Тренировки включают в себя разминку и 5 кругов по 5 упражнений в кругу. Каждое упражнение выполняется 30 секунд, далее переход к следующему упражнению. Между кругами отдых 1,5 минуты. Силовые тренировки — это комплексы силовых упражнений с весом собственного тела, с бутылками и баклажками, с резиной и гантелями (если есть). Тренировки способствуют укреплению суставно-связочного аппарата и мышечного корсета. Стретчинг — это тренировки, состоящие из упражнений, направленных на увеличение гибкости всего тела. Подобранные комплексы упражнений позволят не только увеличить амплитуду движений, но и разгрузить опорно-двигательный аппарат, а также поработать над осанкой. Самооборона — это тренировки, включающие в себя обучение базовой технике ударов руками, локтями, ногами, коленями; технике блоков и уходов от ударов; технике правильного падения. На каждом этапе изучения комплекса технических элементов будут составляться связки из ударной, защитной и комбинированной техники. Микс-аэробика — это тренировки, включающие в себя комплекс из базовых шагов аэробики, зумбы, шагов на стэп-платформе и боди комбат (body combat - фитнес вариация различных ударов из единоборств под музыку). Координационные тренировки — это тренировки, которые включают в себя упражнения для развития ловкости и двигательно-координационных способностей, в том числе с мячами, с лестницей скорости и координации, с фишками, без предметов. Оснащение для уроков по физкультуре: https://docs.google.com/document/d/1KPHQFKTrose003QsZbJTlKEQATyiGGgd2pP_C41oUnI/edit
3 290 ₽
3 290 ₽
Старт в любое время
Антицеллюлитный и моделирующий массаж.Body sculpting massage
Антицеллюлитный и моделирующий массаж.Body sculpting massage full body
11 990 ₽
11 990 ₽
Старт в любое время
Это все курсы в этой категории
Фильтры 1 Очистить
-

Рейтинг онлайн-школ по Бодибилдинг

# Название онлайн-школы Рейтинг Отзыв
1 НАДПО 4.4 5
2 НАДПО 4.4 5
3 Фоксфорд 4.2 38

Промокоды по бодибилдингу на февраль 2024

Онлайн-школа Скидка (условия) Промокод Срок дейст.
НАДПО Скидка 5% на заказ при оплате до 29 февраля Открыть промокод 6 дней
НАДПО Скидка 5% на заказ Открыть промокод 6 дней
НАДПО АКЦИЯ «Приведи друга». Открыть предложение 312 дней
НАДПО Подарки от издательства «Манн, Иванов и Фербер» Открыть предложение 312 дней
НАДПО Скидки на программы для категорий граждан Открыть предложение 312 дней
Фоксфорд Скидка 10% на заказ Открыть промокод 128 дней
Фоксфорд Скидка 10% на заказ Открыть промокод 128 дней
Фоксфорд –15% на курсы ОГЭ и ЕГЭ Открыть предложение 343 дня
Фоксфорд Экспресс-курсы по ОГЭ Открыть предложение 10 дней

ТОП онлайн-курсов по Бодибилдинг

1. Курс «Станьте тренером по бодибилдингу за 5 мес. Обучение» от НАДПО

Обучение на тренера по бодибилдингу онлайн. Курсы 560 часов. Московское образование
Школа НАДПО
Длительность курса -
Стоимость курса 16 500 ₽
Цена в рассрочку

НАДПО предоставляет рассрочку на все обучающие курсы, представленные на официальном сайте. При этом необходимо помнить, что рассрочка является кредитом, по которому уплату процентов школа берет на себя. Подробнее ознакомиться с условиями рассрочки можно в публичной оферте по ссылке https://nadpo.ru/local/templates/nadpo/Договор%20с%20приложением%20(с%20УП%20и%20КГ)%20на%20обучение%20ФИЗ.%20ЛИЦО%20(диплом_удостоверение)%20-2021.pdf.

Трудоустройство

Лучшим выпускникам оказывается помощь в трудоустройстве посредством практических рекомендаций, помощи в составлении резюме и сопровождении на этапе собеседования. Однако стоит понимать, что выпускник должен самостоятельно откликаться на подходящие вакансии, вести переписку и др. Итоговое трудоустройство зависит от навыков выпускника и заинтересованности работодателя.

Документ об окончании курса

После прохождения обучающей программы каждый выпускник получит диплом, который сможет приложить к резюме при трудоустройстве. Однако стоит помнить, что для работодателя наиболее приоритетными являются навыки и знания соискателя, которые он сможет применять на практике, а не наличие «корочки».

Подробнее

2. Курс «Курс по физической культуре для 7 класса (базовый уровень)» от Фоксфорд

Круговые функциональные тренировки — это комплексные тренировки, которые воздействуют на все физические качества занимающихся: быстрота, сила, выносливость, гибкость и ловкость. Длительность занятия составляет 25-30 минут. Тренировки включают в себя разминку и 5 кругов по 5 упражнений в кругу. Каждое упражнение выполняется 30 секунд, далее переход к следующему упражнению. Между кругами отдых 1,5 минуты. Силовые тренировки — это комплексы силовых упражнений с весом собственного тела, с бутылками и баклажками, с резиной и гантелями (если есть). Тренировки способствуют укреплению суставно-связочного аппарата и мышечного корсета. Стретчинг — это тренировки, состоящие из упражнений, направленных на увеличение гибкости всего тела. Подобранные комплексы упражнений позволят не только увеличить амплитуду движений, но и разгрузить опорно-двигательный аппарат, а также поработать над осанкой. Самооборона — это тренировки, включающие в себя обучение базовой технике ударов руками, локтями, ногами, коленями; технике блоков и уходов от ударов; технике правильного падения. На каждом этапе изучения комплекса технических элементов будут составляться связки из ударной, защитной и комбинированной техники. Микс-аэробика — это тренировки, включающие в себя комплекс из базовых шагов аэробики, зумбы, шагов на стэп-платформе и боди комбат (body combat - фитнес вариация различных ударов из единоборств под музыку). Координационные тренировки — это тренировки, которые включают в себя упражнения для развития ловкости и двигательно-координационных способностей, в том числе с мячами, с лестницей скорости и координации, с фишками, без предметов. Оснащение для уроков по физкультуре: https://docs.google.com/document/d/1KPHQFKTrose003QsZbJTlKEQATyiGGgd2pP_C41oUnI/edit
Школа Фоксфорд
Длительность курса -
Стоимость курса 3 290 ₽
Цена в рассрочку

Фоксфорд предоставляет рассрочку на все обучающие курсы, представленные на официальном сайте. При этом необходимо помнить, что рассрочка является кредитом, по которому уплату процентов школа берет на себя. Подробнее ознакомиться с условиями рассрочки можно в публичной оферте по ссылке https://foxford.ru/freelance_international_offer.

Трудоустройство

По данному виду обучения трудоустройство не предусмотрено.

Документ об окончании курса

После прохождения итоговой аттестации школа выдаст ученику аттестат государственного образца, который пригодится для поступления в высшее учебное заведение.

Подробнее

3. Курс «Курс по физической культуре для 8 класса (базовый уровень)» от Фоксфорд

Круговые функциональные тренировки — это комплексные тренировки, которые воздействуют на все физические качества занимающихся: быстрота, сила, выносливость, гибкость и ловкость. Длительность занятия составляет 25-30 минут. Тренировки включают в себя разминку и 5 кругов по 5 упражнений в кругу. Каждое упражнение выполняется 30 секунд, далее переход к следующему упражнению. Между кругами отдых 1,5 минуты. Силовые тренировки — это комплексы силовых упражнений с весом собственного тела, с бутылками и баклажками, с резиной и гантелями (если есть). Тренировки способствуют укреплению суставно-связочного аппарата и мышечного корсета. Стретчинг — это тренировки, состоящие из упражнений, направленных на увеличение гибкости всего тела. Подобранные комплексы упражнений позволят не только увеличить амплитуду движений, но и разгрузить опорно-двигательный аппарат, а также поработать над осанкой. Самооборона — это тренировки, включающие в себя обучение базовой технике ударов руками, локтями, ногами, коленями; технике блоков и уходов от ударов; технике правильного падения. На каждом этапе изучения комплекса технических элементов будут составляться связки из ударной, защитной и комбинированной техники. Микс-аэробика — это тренировки, включающие в себя комплекс из базовых шагов аэробики, зумбы, шагов на стэп-платформе и боди комбат (body combat - фитнес вариация различных ударов из единоборств под музыку). Координационные тренировки — это тренировки, которые включают в себя упражнения для развития ловкости и двигательно-координационных способностей, в том числе с мячами, с лестницей скорости и координации, с фишками, без предметов. Оснащение для уроков по физкультуре: https://docs.google.com/document/d/1KPHQFKTrose003QsZbJTlKEQATyiGGgd2pP_C41oUnI/edit
Школа Фоксфорд
Длительность курса -
Стоимость курса 3 290 ₽
Цена в рассрочку

Фоксфорд предоставляет рассрочку на все обучающие курсы, представленные на официальном сайте. При этом необходимо помнить, что рассрочка является кредитом, по которому уплату процентов школа берет на себя. Подробнее ознакомиться с условиями рассрочки можно в публичной оферте по ссылке https://foxford.ru/freelance_international_offer.

Трудоустройство

По данному виду обучения трудоустройство не предусмотрено.

Документ об окончании курса

После прохождения итоговой аттестации школа выдаст ученику аттестат государственного образца, который пригодится для поступления в высшее учебное заведение.

Подробнее

4. Курс «Курс по физической культуре для 9 класса (базовый уровень)» от Фоксфорд

Круговые функциональные тренировки — это комплексные тренировки, которые воздействуют на все физические качества занимающихся: быстрота, сила, выносливость, гибкость и ловкость. Длительность занятия составляет 25-30 минут. Тренировки включают в себя разминку и 5 кругов по 5 упражнений в кругу. Каждое упражнение выполняется 30 секунд, далее переход к следующему упражнению. Между кругами отдых 1,5 минуты. Силовые тренировки — это комплексы силовых упражнений с весом собственного тела, с бутылками и баклажками, с резиной и гантелями (если есть). Тренировки способствуют укреплению суставно-связочного аппарата и мышечного корсета. Стретчинг — это тренировки, состоящие из упражнений, направленных на увеличение гибкости всего тела. Подобранные комплексы упражнений позволят не только увеличить амплитуду движений, но и разгрузить опорно-двигательный аппарат, а также поработать над осанкой. Самооборона — это тренировки, включающие в себя обучение базовой технике ударов руками, локтями, ногами, коленями; технике блоков и уходов от ударов; технике правильного падения. На каждом этапе изучения комплекса технических элементов будут составляться связки из ударной, защитной и комбинированной техники. Микс-аэробика — это тренировки, включающие в себя комплекс из базовых шагов аэробики, зумбы, шагов на стэп-платформе и боди комбат (body combat - фитнес вариация различных ударов из единоборств под музыку). Координационные тренировки — это тренировки, которые включают в себя упражнения для развития ловкости и двигательно-координационных способностей, в том числе с мячами, с лестницей скорости и координации, с фишками, без предметов. Оснащение для уроков по физкультуре: https://docs.google.com/document/d/1KPHQFKTrose003QsZbJTlKEQATyiGGgd2pP_C41oUnI/edit
Школа Фоксфорд
Длительность курса -
Стоимость курса 3 290 ₽
Цена в рассрочку

Фоксфорд предоставляет рассрочку на все обучающие курсы, представленные на официальном сайте. При этом необходимо помнить, что рассрочка является кредитом, по которому уплату процентов школа берет на себя. Подробнее ознакомиться с условиями рассрочки можно в публичной оферте по ссылке https://foxford.ru/freelance_international_offer.

Трудоустройство

По данному виду обучения трудоустройство не предусмотрено.

Документ об окончании курса

После прохождения итоговой аттестации школа выдаст ученику аттестат государственного образца, который пригодится для поступления в высшее учебное заведение.

Подробнее

5. Курс «Курс по физической культуре для 6 класса (базовый уровень)» от Фоксфорд

Круговые функциональные тренировки — это комплексные тренировки, которые воздействуют на все физические качества занимающихся: быстрота, сила, выносливость, гибкость и ловкость. Длительность занятия составляет 25-30 минут. Тренировки включают в себя разминку и 5 кругов по 5 упражнений в кругу. Каждое упражнение выполняется 30 секунд, далее переход к следующему упражнению. Между кругами отдых 1,5 минуты. Силовые тренировки — это комплексы силовых упражнений с весом собственного тела, с бутылками и баклажками, с резиной и гантелями (если есть). Тренировки способствуют укреплению суставно-связочного аппарата и мышечного корсета. Стретчинг — это тренировки, состоящие из упражнений, направленных на увеличение гибкости всего тела. Подобранные комплексы упражнений позволят не только увеличить амплитуду движений, но и разгрузить опорно-двигательный аппарат, а также поработать над осанкой. Самооборона — это тренировки, включающие в себя обучение базовой технике ударов руками, локтями, ногами, коленями; технике блоков и уходов от ударов; технике правильного падения. На каждом этапе изучения комплекса технических элементов будут составляться связки из ударной, защитной и комбинированной техники. Микс-аэробика — это тренировки, включающие в себя комплекс из базовых шагов аэробики, зумбы, шагов на стэп-платформе и боди комбат (body combat - фитнес вариация различных ударов из единоборств под музыку). Координационные тренировки — это тренировки, которые включают в себя упражнения для развития ловкости и двигательно-координационных способностей, в том числе с мячами, с лестницей скорости и координации, с фишками, без предметов. Оснащение для уроков по физкультуре: https://docs.google.com/document/d/1KPHQFKTrose003QsZbJTlKEQATyiGGgd2pP_C41oUnI/edit
Школа Фоксфорд
Длительность курса -
Стоимость курса 3 290 ₽
Цена в рассрочку

Фоксфорд предоставляет рассрочку на все обучающие курсы, представленные на официальном сайте. При этом необходимо помнить, что рассрочка является кредитом, по которому уплату процентов школа берет на себя. Подробнее ознакомиться с условиями рассрочки можно в публичной оферте по ссылке https://foxford.ru/freelance_international_offer.

Трудоустройство

По данному виду обучения трудоустройство не предусмотрено.

Документ об окончании курса

После прохождения итоговой аттестации школа выдаст ученику аттестат государственного образца, который пригодится для поступления в высшее учебное заведение.

Подробнее

6. Курс «Курс по физической культуре для 10 класса (базовый уровень)» от Фоксфорд

Круговые функциональные тренировки — это комплексные тренировки, которые воздействуют на все физические качества занимающихся: быстрота, сила, выносливость, гибкость и ловкость. Длительность занятия составляет 25-30 минут. Тренировки включают в себя разминку и 5 кругов по 5 упражнений в кругу. Каждое упражнение выполняется 30 секунд, далее переход к следующему упражнению. Между кругами отдых 1,5 минуты. Силовые тренировки — это комплексы силовых упражнений с весом собственного тела, с бутылками и баклажками, с резиной и гантелями (если есть). Тренировки способствуют укреплению суставно-связочного аппарата и мышечного корсета. Стретчинг — это тренировки, состоящие из упражнений, направленных на увеличение гибкости всего тела. Подобранные комплексы упражнений позволят не только увеличить амплитуду движений, но и разгрузить опорно-двигательный аппарат, а также поработать над осанкой. Самооборона — это тренировки, включающие в себя обучение базовой технике ударов руками, локтями, ногами, коленями; технике блоков и уходов от ударов; технике правильного падения. На каждом этапе изучения комплекса технических элементов будут составляться связки из ударной, защитной и комбинированной техники. Микс-аэробика — это тренировки, включающие в себя комплекс из базовых шагов аэробики, зумбы, шагов на стэп-платформе и боди комбат (body combat - фитнес вариация различных ударов из единоборств под музыку). Координационные тренировки — это тренировки, которые включают в себя упражнения для развития ловкости и двигательно-координационных способностей, в том числе с мячами, с лестницей скорости и координации, с фишками, без предметов. Оснащение для уроков по физкультуре: https://docs.google.com/document/d/1KPHQFKTrose003QsZbJTlKEQATyiGGgd2pP_C41oUnI/edit
Школа Фоксфорд
Длительность курса -
Стоимость курса 3 290 ₽
Цена в рассрочку

Фоксфорд предоставляет рассрочку на все обучающие курсы, представленные на официальном сайте. При этом необходимо помнить, что рассрочка является кредитом, по которому уплату процентов школа берет на себя. Подробнее ознакомиться с условиями рассрочки можно в публичной оферте по ссылке https://foxford.ru/freelance_international_offer.

Трудоустройство

По данному виду обучения трудоустройство не предусмотрено.

Документ об окончании курса

После прохождения итоговой аттестации школа выдаст ученику аттестат государственного образца, который пригодится для поступления в высшее учебное заведение.

Подробнее

7. Курс «Курс по физической культуре для 5 класса (базовый уровень)» от Фоксфорд

Круговые функциональные тренировки — это комплексные тренировки, которые воздействуют на все физические качества занимающихся: быстрота, сила, выносливость, гибкость и ловкость. Длительность занятия составляет 25-30 минут. Тренировки включают в себя разминку и 5 кругов по 5 упражнений в кругу. Каждое упражнение выполняется 30 секунд, далее переход к следующему упражнению. Между кругами отдых 1,5 минуты. Силовые тренировки — это комплексы силовых упражнений с весом собственного тела, с бутылками и баклажками, с резиной и гантелями (если есть). Тренировки способствуют укреплению суставно-связочного аппарата и мышечного корсета. Стретчинг — это тренировки, состоящие из упражнений, направленных на увеличение гибкости всего тела. Подобранные комплексы упражнений позволят не только увеличить амплитуду движений, но и разгрузить опорно-двигательный аппарат, а также поработать над осанкой. Самооборона — это тренировки, включающие в себя обучение базовой технике ударов руками, локтями, ногами, коленями; технике блоков и уходов от ударов; технике правильного падения. На каждом этапе изучения комплекса технических элементов будут составляться связки из ударной, защитной и комбинированной техники. Микс-аэробика — это тренировки, включающие в себя комплекс из базовых шагов аэробики, зумбы, шагов на стэп-платформе и боди комбат (body combat - фитнес вариация различных ударов из единоборств под музыку). Координационные тренировки — это тренировки, которые включают в себя упражнения для развития ловкости и двигательно-координационных способностей, в том числе с мячами, с лестницей скорости и координации, с фишками, без предметов. Оснащение для уроков по физкультуре: https://docs.google.com/document/d/1KPHQFKTrose003QsZbJTlKEQATyiGGgd2pP_C41oUnI/edit
Школа Фоксфорд
Длительность курса -
Стоимость курса 3 290 ₽
Цена в рассрочку

Фоксфорд предоставляет рассрочку на все обучающие курсы, представленные на официальном сайте. При этом необходимо помнить, что рассрочка является кредитом, по которому уплату процентов школа берет на себя. Подробнее ознакомиться с условиями рассрочки можно в публичной оферте по ссылке https://foxford.ru/freelance_international_offer.

Трудоустройство

По данному виду обучения трудоустройство не предусмотрено.

Документ об окончании курса

После прохождения итоговой аттестации школа выдаст ученику аттестат государственного образца, который пригодится для поступления в высшее учебное заведение.

Подробнее

8. Курс «Антицеллюлитный и моделирующий массаж.Body sculpting massage» от Udemy

Антицеллюлитный и моделирующий массаж.Body sculpting massage full body
Школа Udemy
Длительность курса -
Стоимость курса 11 990 ₽
Цена в рассрочку
Трудоустройство
Документ об окончании курса
Подробнее