Академия здоровья Залии Шигаповой

Я приняла решение пройти курс у Залии после неудачных попыток восстановления волос на различных рекламируемых курсах. После того, как я прошла бесплатные уроки, вначале у меня возникли сомнения, но моя мотивация помогла мне преодолеть их. Чат с другими участниками и кураторами действительно мотивирует, возможно, из-за элемента конкуренции и веры в результат. Если вы, подобно мне, склонны к лени, то здесь благодаря четким заданиям, зарядке, рациону питания и постоянному вниманию со стороны кураторов вы не сможете сбросить это дело на полпути. По сути, много подобной информации можно найти самостоятельно, но здесь она собрана, систематизирована и разжевана до мелочей, что является большим плюсом данного марафона. Нормализация питания благодаря индивидуально составленному рациону, физическая активность, подбор витаминов и косметики для волос - все это в целом привело к хорошим результатам. После окончания марафона я пересмотрела эти аспекты и теперь стараюсь продолжать их применять. Я практически полностью отказалась от сладкого и молочных продуктов, стараюсь употреблять больше свежей натуральной пищи и изучаю травы. У меня также хорошо получилось работать с внутренними преградами и ограничениями, потому что психосоматика, как оказалось, играет важную роль в процессе лечения и восстановления здоровья. Как бонус, я сбросила 2,5 кг веса, визуально заметила уменьшение выпадения волос, и я буду продолжать следить за результатами и двигаться дальше.

Когда я присоединилась к марафону Залии, я уже была измучена себорейным дерматитом. Я пробовала лечить его разными способами, пока трихолог не посоветовал обратиться к врачам и связать дерматит с гастритом. До того, как я обратилась к Залии, мне уже пришлось пройти гастроскопию, и мне поставили диагноз гастрита. Я была на грани отчаяния и именно в этот момент я решила приобрести ее марафон. Обещали многое, например, волосы начнут расти и так далее. В ходе марафона выяснилось, что это длительный процесс, не менее 3-4 месяцев. В рамках курса я должна была отказаться от мучных изделий (за исключением цельнозернового хлеба без дрожжей) и сахара, употреблять больше овощей, пить по литру воды в день, использовать корнеплод для очищения, пить травы от паразитов, придерживаться диеты в зависимости от группы крови и пить смузи вечером. Также в ходе курса следовало использовать ее питательный коктейль, пробиотик и продукцию для волос (шампунь без sls sles, так как они растворяют кожное сало). Я следовала всем рекомендациям без исключения. Марафон продолжался месяц, каждую субботу были эфиры, а я ежедневно фотографировала свою еду и описывала свои достижения. На эфирах говорили много о важности питья воды, но для меня это было уже знакомо. Я не узнала ничего нового, кроме того, что нужно сохранять оптимистичный настрой и двигаться к своей цели. Когда я задала вопрос в общем чате, почему нельзя употреблять белый рис и гречку, мне ответили, что это несовместимо с моей группой крови. Однако, когда я попросила предоставить научные источники, меня просто проигнорировали. Все, что я услышала, было связано с тем, что нам необходимо "не кормить паразитов и щелочить организм". Прошел месяц, и волосы продолжали выпадать так же, как и раньше.

Привет всем! Недавно я приняла участие в марафоне "школа здоровых Волос" от Залии Шигаповой, и теперь у меня есть некоторые мысли, которыми я хочу поделиться с вами. Марафон был создан для тех, кто хочет достичь видимых результатов в улучшении состояния своих волос. Что мне понравилось - Залия не настаивает на избыточном потреблении БАДов, а акцентирует внимание на правильном питании и том, что нужно исключить из своего рациона. Лично у меня проблема с волосами осталась без изменений, хотя я старалась следовать рекомендованному меню в течение двух недель. Честно говоря, я была удивлена отсутствием конкретной информации по этому вопросу. Залия громко заявляет, что ее марафон помогает избавиться от андрогенетического облысения, но, как многим известно, эту проблему невозможно полностью вылечить. Еще одна странность, которая меня смущает, это то, что Залия организует несколько марафонов с одной и той же информацией, за каждый из которых нужно платить. Главное, о чем она говорит, это питание, питание и еще раз питание!

Привет всем! Я прошла базовый и продвинутый марафон "Здоровье волосы" с Залией, который теперь называется "Курс здоровые волосы за 45 дней". Когда я решила пройти этот курс, не было доступных отзывов, только рекомендации от подруг и коллег Залии, которые связаны с интернет-магазинами "Родник здоровья", "Коралловый клуб" и "Сибирское здоровье" - Залия всегда рекомендует их на каждом уроке. Курс начинается с ежедневных фотографий тарелки, которую никто не проверяет или комментирует. Также каждый день нужно отвечать на глупые вопросы: как дела? Чем занималась весь день? И на эти вопросы нужно отвечать. Есть также задания, например, выражение благодарности или выводы из урока. И, конечно же, необходима зарядка. О моем божественном! Эта зарядка, я не знаю для кого она придумана?! Нет никакой активности или движения. Я просто занималась по видео на YouTube. Хотя Залия рекомендует делать ее 3 раза в день, если это легко. Да, я не отрицаю, что есть и плюсы. Улучшился стул, разнообразился рацион, я отказалась от промышленной молочки, сбросила вес и перестала употреблять сладкое и мучное. Залия также предоставляет несколько интересных фильмов для саморазвития. Я не использовала продукты, основываясь на группе крови, потому что мне кажется, что это бесполезно. Если я люблю бананы, а группа крови говорит, что мне их нельзя есть, то много продуктов, которые я обычно ем, оказываются запрещенными. Плюсов было немного, но после этой программы волосы стали еще больше выпадать у меня. Я не знаю, в чем причина, но я очень расстроена тем, что мои волосы ухудшились. Еще некоторые недостатки курса: психосоматика плохо проработана, Залия сама не всегда верит в то, о чем говорит. Она обещает избавление от обид и негатива, но на деле этого не происходит. Она просто повторяет общие фразы, что нужно быть спокойным, с хорошим настроением, принимать мир таким, какой он есть, и что такие вещи случаются. Я согласна с этим, но чтобы принять это, нужно больше информации, чтобы понять, почему нужно принимать. Иногда она застревает на определенных темах и болтает о них в течение 30 минут, часто не относясь к теме, а затем быстро пролистывает все слайды, чтобы "не тянуть трансляцию". Она не объясняет подробно, почему волосы не растут в определенной части головы и вообще не углубляется в эту тему. Она не подходит для преподавания таких курсов, так как она слишком далека от этих тем и существует много проблем с ее методикой. Ее речь непонятна, она перепрыгивает с одной темы на другую, и ее ответ на вопрос о том, почему волосы продолжают выпадать сильнее после марафона, был непонятен и неуверенный. Она любит раздувать одну и ту же тему. Она говорит о каких-то автоматах с овощами и о том, как одна из ее учениц начала их делать, а она поддержала других девушек, она говорит о том, какие у нее хорошие чаты в марафоне. Или вот еще один пример: она говорит, что нельзя заказывать на iHerb, потому что это Америка, и нужно заказывать только у нее в магазине "Родник здоровья". Она утверждает, что вещества, добавляемые в iHerb, являются химией, и только у нее можно найти хорошие витамины в ее магазинах (перечисленных выше). Кроме того, она заставляет слушать какую-то музыку, причем она ожидает, чтобы мы ею восхищались, но я просто не могу слушать ее. И она предлагает лежать с наушниками и слушать эту музыку и восхищаться ею. Итак, в итоге, я считаю, что эти курсы - это просто выкачка денег. Мало информации, много ненужного и несвязанного с темой, манипуляции в отношении ее интернет-магазина и невнятная речь. Если вы хотите идти на эти курсы, то решение принадлежит только вам.

Я попробовала несколько марафонов, и могу сказать, что все они сконцентрированы на том, чтобы выжать из вас как можно больше денег. Однако у меня есть с чем сравнить. Если в марафоне Екатерины Любимовой через год я до сих пор имею доступ к обучающим видео и нескольким чатам в Telegram, то в школе Залии мне закрыли доступ уже через месяц. У меня не было возможности просмотреть все видеоуроки из-за занятости, и весь доступ был просто отключен. К тому же, у меня не было возможности проконсультироваться с кем-либо. У Залии есть много девушек, которые якобы предоставляют консультации. Вот за это содержание вы и платите. Но на самом деле консультаций практически нет. Все эти девушки утверждают, что они предупреждали о том, что доступ будет отключен через месяц, но это не правда. Была информация о том, что будет доступ для чтения еще в течение месяца, а затем его отключили и сказали мне: "Хочешь прочитать то, что не успела? Плати 500 рублей". Это просто вымогательство. Нигде не было указано об этой плате в 500 рублей. Теперь о самом курсе. Есть недостатки. Залия не умеет вести монолог, говорит сбивчиво, неграмотно выражается и не может удержать внимание аудитории. Слишком много лишней информации и мало сути. И все это надо выслушивать и слушать. У меня не было времени и терпения тратить каждый день по два часа на это. При этом она требует фотографировать еду (это абсурд), записывать все, что делаешь (тоже абсурд) и выполнять глупые упражнения (ужасный тренер, если она вообще тренер, только проводит глупые зарядки). Она настаивает на покупке ее шампуней и заквасок и убеждает, что все, что продают в аптеках - полная ерунда. Она дает диету в зависимости от группы крови (это же можно найти в интернете, правда?). В целом, принцип такой же, как везде: не есть сладкое, мучное, мясо и птицу из супермаркетов, избегать овощи и фрукты с пестицидами, пить много воды, не пить чай и кофе, делать зарядку. Знаете, любой человек, который начнет вести здоровый образ жизни, станет лучше. Возможно, у него уменьшится выпадение волос. Еще она рекомендует не пить молоко, есть творог и йогурты, а также сыры с плесенью, утверждая, что вы добровольно заражаете организм спорами грибов.